Independence Day

Indonesia …
merah darahku, putih tulangku
bersatu dalam semangatmu

Indonesia …
debar jantungku, getar nadiku
berbaur dalam angan-anganmu
kebyar-kebyar, pelangi jingga

biarpun bumi bergoncang
kau tetap Indonesiaku
andaikan matahari terbit dari barat
kaupun tetap Indonesiaku
tak sebilah pedang yang tajam
dapat palingkan daku darimu
kusingsingkan lengan
rawe-rawe rantas
malang-malang tuntas
denganmu …

Indonesia …
merah darahku, putih tulangku
bersatu dalam semangatmu
Indonesia …
debar jantungku, getar nadiku
berbaur dalam angan-anganmu
kebyar-kebyar, pelangi jingga
Indonesia …
merah darahku, putih tulangku
bersatu dalam semangatmu
Indonesia …
nada laguku, symphoni perteguh
selaras dengan symphonimu

Did you know?????

1. President University

Kampus yang berada di daerah Cikarang, Jawa Barat, ini merupakan kampus internasional kedua di Indonesia. Berdiri pada 2001, kampus ini mematok biaya perkuliahan sebesar Rp25 juta per semester. Jika dihitung, untuk mencapai gelar S-1, dibutuhkan biaya Rp250 juta.

2. Swiss German University (SGU)

Berdiri pada 2000 lalu, SGU merupakan kampus bernuansa internasional pertama di Indonesia. Dengan suasana kompleks yang nyaman dan asri, kampus yang berlokasi di Bumi Serpong Damai (BSD) Tangerang, Banten, ini menetapkan biaya kuliah mulai dari Rp24 juta-Rp28 juta per semester. Jadi, untuk memperoleh gelar S-1, orangtua harus mengeluarkan dana sebesar Rp223 juta-Rp247 juta.

Kehadiran tenaga pengajar asing, mungkin menjadi salah satu alasan kampus ini mematok harga yang cukup mahal.

3. Universitas Pelita Harapan (UPH)

Kampus yang berdiri sejak 1996 ini memiliki biaya rata-rata kuliah sebesar Rp9 juta-Rp15 juta tiap semester. Sementara, biaya yang harus dikeluarkan hingga meraih titel sarjana adalah sebesar Rp130 juta-Rp200 juta.

Kampus yang menjadi tempat kuliah beberapa selebriti seperti si kembar Marcel dan Mischa Chandrawinata, serta Marshanda ini memberikan fasilitas sesuai dengan biaya perkuliahan. Mulai dari pusat olahraga seperti kolam renang, lintasan atletik, hingga pusat perbelanjaan ada di kampus yang berlokasi di Lippo Karawaci ini.

4. Universitas Ciputra (UC)

Meski terbilang baru berdiri, yakni pada 2006 lalu, universitas yang didirikan oleh Ir. Ciputra ini mematok harga yang cukup mahal untuk biaya perkuliahan terutama untuk kota seukuran Surabaya. Rata-rata biaya kuliah Rp9 juta-Rp16 juta. Sehingga untuk perkuliahan selama 8-10 semester, dibutuhkan Rp83 juta-Rp160 juta.

5. Universitas Trisakti (Usakti)

Sejak berdiri 46 tahun lalu hingga 1998, Usakti menjadi kampus swasta favorit bagi calon mahasiswa baru. Namun, setelah 1998 dengan bermunculan kampus baru yang cukup banyak, peminat Usakti menjadi menurun.

Kampus tempat Nycta Gina alias Jeng Kelin berkuliah ini memiliki biaya kuliah rata-rata Rp9 juta-Rp12 juta tiap semester. Sehingga untuk meraih S-1, harus mengeluarkan biaya sebesar Rp90 juta-Rp120 juta.

6. Universitas Tarumanegara (Untar)

Kampus yang merupakan tetangga Usakti di Grogol, Jakarta Barat juga mematok biaya kuliah yang cukup mahal. Pasalnya, untuk biaya perkuliahan tiap semester, harus merogoh kocek sebesar Rp7 juta-Rp10 juta. Maka, untuk meraih gelar sarjana di kampus yang juga dimiliki oleh Ciputra, diperlukan biaya sebesar Rp65 juta-Rp120 juta.

7. Universitas Bina Nusantara (Binus)

Kampus yang terkenal dengan jurusan Teknologi Informasi ini mematok biaya kuliah sebesar Rp6 juta-Rp9 juta tiap semester. Biaya yang harus dikeluarkan selama 8-10 semester yakni Rp61 juta-Rp107 juta.

8. Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya (UAJ)

Kampus yang berlokasi di Semanggi, Jakarta Selatan ini memiliki biaya kuliah yang relatif mahal. Sebab, teradapat program studi dengan biaya kuliah cukup murah, namun ada pula beberapa program studi dengan biaya yang cukup mahal.

Kampus yang menjadi favorit dalam jurusan psikologi ini memiliki rata-rata biaya kuliah Rp3 juta-Rp10 juta per semester. Sehingga, untuk meraih gelar sarjana pada kampus dengan jaket almamater berwarna oranye ini dibutuhkan Rp25 juta-Rp110 juta.

 

Sumber : http://bambang-gene.blogspot.com/2011/08/8-universitas-yang-termahal-di.html#ixzz1V9n9kjsf

Kata Bijak Mario Teguh...
"Orang lain adalah cermin. Ada dua jenis : cermin baik dan buruk. Cermin buruk, sebaik apapun diri kita, akan tetap memantulkan gambar diri yang bengkok. Itulah mengapa anda perlu bergaul dengan lingkungan yang baik"

 

Sumber : http://bambang-gene.blogspot.com/2011/08/7-keajaiban-dunia-kuno-versi-on-spot.html#ixzz1V9kxqwXl

Tips to lose weight

1. SNACK, BUT SMARTLY

Grazing between meals used to be on the weight-loss hit list. But nutritionists now know that it's better to satisfy a craving with healthy grub than ignore it and risk a junk-food binge later. The best picks are filling, protein-packed snacks, such as one stick of string cheese, a tablespoon of peanut butter on a piece of fruit, or a medium-size bowl of edamame.

2. TURN OFF THE TV

Dining while viewing can make you take in 40 percent more calories than usual, reports a new study. And texting, driving, or any other distracting activity during a meal can also result in your eating too much. Instead, make each meal something you put on a plate and sit down to, even if you're eating solo.

3. STEP ON THE SCALE DAILY

If your regular weight increases several days in a row, it's a red flag letting you know you need to cut back a little or beef up your workouts slightly

4. SCULPT THREE TIMES A WEEK

Doing 5 minutes each of push-ups, lunges, and squats (in 30-second intervals) will help build and maintain muscle mass. The more muscle you have, the higher your metabolism will be, so you'll torch more calories as you go about your day.

5. REACH FOR YOUR CELL

Next time your mind gets stuck on a certain food, call a friend and redirect your brain by asking how her day's going. Research shows that cravings only last about 5 minutes, so by the time you hang up, the urge to devour junk will have subsided.

6. EAT A BIG, BALANCED BREAKFAST

An a.m. meal made up mostly of carbs and protein with some fat keeps blood-sugar levels steady and hunger pangs away so you're not susceptible to pigging out come lunch, studies show. Opt for something satisfying for your stomach and taste buds — like egg whites and turkey bacon with whole-wheat toast.

7. WATCH THE BOOZE

One innocent-looking margarita or cosmopolitan can rack up hundreds of calories that do nothing to quench your appetite. Treat yourself just on the weekends and cut back somewhere else or stick to a glass of wine, light beer, or vodka and soda — three drinks that each have about 100 calories per serving.

8. HAVE FRUIT TWICE A DAY

Fruit has no fat and is mostly water, so it'll fill you up while leaving less room on your plate (and in your stomach) for high-cal fare. Don't freak about fruit's carb count — we're talking the good kind of carbohydrates that contain lots of healthy fiber.

9. STAY ASLEEP LONGER

Getting to bed just 30 minutes earlier and waking up 30 minutes later than you normally do can help you make better food choices, researchers report. Also, when you're well-rested, you're less prone to snacking out of fatigue or stress.

10. VISUALIZE YOURSELF THIN

When you feel your willpower breaking, conjure up a mental picture of yourself when you looked and felt slim. The visual motivation keeps you focused on your goal weight and reminds you that it is attainable, since you've achieved it before.

Kata-kata Mutiara

" Bersyukurlah dengan apapun yang telah kau dapatkan sekarang... 

dan 

" Janganlah kita iri kepada orang lain karena dia lebih mendapatkan yang lebih dari kita......